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全身筋肉痛、そして…

金曜夜の柔道稽古&土曜午前中の昇段試験。
午後に帰ってきてから発動した全身の筋肉痛は、まだ収まっておりません(泣)。
起きて動いても、寝てても痛い。(特に、仰向けは地獄です;)

ですが、本日はキネシオテーピングトレーナー資格取得講座に出席してきました。
スポーツテーピングとちがい、皮膚の上に置くように貼っていくこのテーピング。
貼る時には「最大伸展位」つまり、貼る場所の皮膚をしっかりと伸ばした状態で貼るのですが……。
全身のあっちやこっちにテープ貼る時に、腕伸ばしたり、寝転がったり、足曲げたり…とする度に、友人共々「イテテテテ……(涙)」と悲鳴をあげる、情けなさでございました(苦笑)。

朝から夕方まで、みっちり講座があって、身体のあちこちにテープを貼りまくって、テープまみれになった1日でした。
今でも、痛む太腿の前面や二の腕や首にテープ貼ってますが(苦笑)。
痛みはありますが、多少動きやすくなっているようです。
それでも、笑ったり咳をしたりすると、全身に痛みが走るんですけど(涙)。

明日には少し良くなっているといいのですが……。

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