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嗚呼、筋肉痛(泣)

昨日、昨年の昇段試験から半年振りに柔道着を着て、道場に入りました。
先生もその辺りはよくわかっていらっしゃるようで(汗;)、昨日は1年生の時に習ったことの復習が中心でした。
とりあえず、受身と型の復習で。
女子が行う「柔の型」は体のさばき方が中心で、投げる、投げられるというものではないために、実質昨日やったのは受身だけなのですが……。

後ろ受身は何とかなったのですが、横受身は足で体を支えきれずにボロボロ。
前回り受身にいたっては「あ、今頭打った。……あ、踵を畳で擦った。あ、腰打った」と、ダメダメ。
ああ、情けない(苦笑)。

授業中から「あ、大腿痛い……(汗;)」状態で。
着替えて校舎に戻って、教室まで上がる階段は「イテテテテ;」状態でございました。
そして一夜明けた今日。
普通にしていても、腰と肩が痛くて。
くしゃみをしたらお腹が痛くて。
歩いたり立ったり座ったりする時には大腿が痛い、という。

いやぁ、今日のバイトは大変でした。
ただ受身をやっただけでコレですからねぇ。
来週から本格的に打ち込みだの約束練習だの…となったら、どうなることやら(滝汗;)。

今週から授業が始まって、初めてお会いする先生も結構いらっしゃって。
久しぶりに柔道やって……と忙しくしているわけなのですが。
何か忘れてる気がする……。

と思っておりましたら、今日はリョーマさんのCD発売日でございました。
「WE LOVE SEIGAKU」は青学レギュラー+1年トリオなのでした。
乾さんも入っているのでした。
……すっかり忘れておりました(涙)。
というか、この筋肉痛を抱えて、学校終わってから専門店へ行くだけの気力はございませんでした。
この週末に機会があれば、入手しようと思います。
(って、何てアバウトな…;)

そういえば、今日の「ためしてガッテン」はミネラルのお話でした。
人体にはカリウムが必要で、心臓や脳をはじめとする細胞を動かすにはカリウムとナトリウムのイオンバランスが大切なのだけれど、現代人はナトリウムの摂取量が多く、カリウムの摂取量が少ないので、ミネラルのバランスが悪い、というお話でした。
カリウムは細胞内液に最も多く含まれている+イオンなのですけれど……。
「あれ、カリウムが多いのは細胞内液だったっけ? 外液だったっけ?」
……去年の秋から、生理学で習ったことがすっかり抜けている自分に気づきました。
番組のおかげで、生理学の内容も少し思い出したのですけれど。

たるんでますね、自分(苦笑)。

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