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睡眠×4 睡眠不足♪

というフレーズがあったのは、「キテレツ大百科」のEDでしたっけ?(←うろ覚えの人;)

今日、無事に病理学の小テスト&ディベートが終了しました!
小テストは「まだまだだね」とリョーマさんに言われてしまいそうな出来でしたが(うう、勉強したのに;;)、ディベートの方は……一応、議題についてネットを中心にあれこれ調べておきましたが、私の席の最前列の人がジャンケンに勝ってくれたので、代表選出から見事外れました!(賛成派&反対派の代表を決めるのに、ジャンケンってのも凄いんですが;) ああ、良かった♪
今日は、彼の家の方向に足を向けて寝れません(笑)。

で、タイトルのお話。
今日の1コマ目の授業が始まる前、私の前に座っている男子が「今日、眠いんすよ」と話しかけてきました。
昨夜何時に寝たの?と聞くと、「7時っす」。
……ちょっと待て、それって今朝じゃん!?
(注:私が通っている専門学校の昼間部の授業は13時スタートです)
そりゃ、寝不足にもなるさ、と納得してしまいました(苦笑)。

それにしても、その子。
話を聴いていると「今日は4時に寝た」とか「今日は3時まで起きてて…」と寝る時間がマチマチで、しかも起きてから慌てて出てくるので朝ごはんを食べていない、ということもザラにあったりします。
彼は、誕生日にプレゼントをくれたり、クッキーを焼いてくれたり、先日も一緒にコンサートに行ったり…と結構懐いてくれているので、私も「よしよし」とつい世話を焼いてしまうのですけれど(笑)。
で、その子からしょっちゅうそういう話を聞くので、今日は「んなことしてたら、体内時計が狂って、ホルモンのバランス崩れて、自律神経が乱れて、免疫力低下するよ? 生理学で習ったっしょ?」と叱っておきました。
人が生きていく上で欠かせない、糖の代謝に関わる重要なホルモンの分泌量がサーガディアンリズム(概日周期)によって調節されている、なんてこともあるので、体内時計が狂ってくると、ホルモンの分泌量が狂う。それが狂うとホルモンと同様に体内の恒常性維持を担っている自律神経も乱れて……となっていくワケでして。
まぁ、彼はまだ若いですからねぇ。
それなりに鍛えている子なので、体力もありますし。すぐにどうこう、ということはないのでしょうけれど。
お姉さんとしてはちょっと心配だったりします(笑)。

そういえば。
ここ最近、音楽、それも特にクラシックに関する話題が多いためなのか、トラックバックして下さる方が増えました。
というか、今までほとんど皆無だったのですけれど(笑)。
トラックバックをいただいて、逆にたどってみて、いつも思うのが。
こんな萌えネタ満載の、独断と偏見に満ちた煩悩日記にトラックバックなんて、ホントにいいんでしょうか!?という(苦笑)。
いただくのはとても嬉しいのですが、「ほんまにええんかな?」と青くなることも……(笑)。

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